| 當期課號 |
2787
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中文科名 |
銀髮運動規劃實務演練
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| 學分數 |
1
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修課時數 |
1
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開課班級 |
日間部四年制2年級 A班
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| 本課程培養學生下列知識： |
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實際將銀髮族運動規劃的相關理論應用到實務上，培育學生成為規劃與帶領銀髮族運動的專業人才。1.熟悉銀髮族功能性體適能的評估方法2.具備銀髮族運動需求評估的能力3.熟悉銀髮族的運動指導原則4.具備銀髮族運動規劃的專業知識與能力5.具備銀髮族運動帶領的技巧與能力Apply the related theories of senior exercise planning to practice, and cultivate students to become professionals who could plan and lead the seniors to exercise
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| 每週授課主題 |
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第01週：課程介紹 / 分組第02週：暖身與伸展運動演練第03週：暖身與伸展運動帶領與評估第04週：肌力和肌耐力運動演練第05週：肌力和肌耐力運動帶領與評估第06週：有氧運動演練第07週：有氧運動帶領與評估第08週：平衡力和敏捷力訓練之演練第09週：平衡力和敏捷力訓練活動帶領與評估第10週：團康活動帶領與評估1第11週：團康活動帶領與評估2第12週：社區實踐1第13週：社區實踐2第14週：社區實踐3第15週：社區實踐4第16週：社區實踐5第17週：期末報告1第18週：期末報告2
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| 成績及評量方式 |
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社區實踐：40%期末總報告：20%課程參與：20%帶領運動課程的展現：20%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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| 主要教材 |
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1.李淑芳和劉淑燕編著(2009)。老年人功能性體適能，華都文化。(教科書)2.郭家驥等(2012)。老化與體能，揚智。(教科書)
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| 教師資料 |
教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~cjchang/
E-Mail： cjchang@cyut.edu.tw
Office Hour：
星期二,第5~6節,地點:T2-922;
星期三,第5~6節,地點:T2-922;
分機:4267
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