| 學分數 |
2
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修課時數 |
2
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開課班級 |
日間部2年級 C班
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| 每週授課主題 |
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第01週：課程介紹、身體肌肉群介紹一、按摩的基本手法介紹一第02週：身體肌肉群介紹二、按摩的基本手法介紹二、按摩：頭、頸部肌肉群按摩第03週：身體肌肉群介紹三、按摩的基本手法介紹三、按摩：背部、肩部按摩第04週：按摩的益處、按摩：胸腹、腰部肌肉群按摩第05週：按摩的禁忌、按摩：臀部、手部肌肉群按摩第06週：按摩的種類、按摩：腿部肌肉群按摩第07週：運動按摩技巧之綜合練習第08週：運動按摩技巧之綜合練習第09週：期中考第10週：各項運動體驗(籃球、排球)第11週：各項運動體驗(桌球、羽球)第12週：伸展的益處、基本柔軟度的測量、伸展：頭頸、腰部肌肉群與關節伸展第13週：伸展的注意事項、伸展：手部、肩部肌肉群與關節伸展第14週：伸展與暖身的區別、伸展：腰部、臀部肌肉群與關節伸展第15週：骨骼與關節的認識一、伸展：腿部、髖部肌肉群與關節伸展第16週：骨骼與關節的認識二、伸展：背部、胸腹部肌肉群與關節伸展第17週：運動伸展技巧之綜合練習第18週：期末考
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| 成績及評量方式 |
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期中考：30%期末考：30%學習態度及出席率：40%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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| 主要教材 |
1.運動按摩學。劉紹東(2004)台北縣：易利圖書。 (教科書)2.伸展聖經。陳萱芳譯(2005)台北：天下文化。 (教科書)
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| 教師資料 |
教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~jacky/
E-Mail： jacky@cyut.edu.tw
Office Hour：
星期二,第3~4節,地點:S-201;
星期四,第5~6節,地點:S-201;
分機:3054、3053
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