| 學分數 |
2
|
修課時數 |
2
|
開課班級 |
日間部1年級 C班
|
| 每週授課主題 |
|
第01週：課程簡介第02週：有氧耐力訓練第03週：有氧與健身第04週：肌耐力訓練與有氧第05週：重量訓練與健身第06週：骨骼肌肉系統第07週：運動傷害第08週：運動與營養第09週：期中考第10週：體適能檢測實務第11週：心血管系統、能量系統、體重管理與營養第12週：自由重量肌力訓練第13週：重量訓練實作一第14週：重量訓練實作二第15週：伸展訓練第16週：自由重訓第17週：肌力訓練術科考試第18週：期末考
|
| 成績及評量方式 |
|
上課態度及出缺席：25%期中考：20%肌力訓練術科考試：30%期末體適能測驗：10%小考：15%
|
| 證照、國家考試及競賽關係 |
|
本課程無證照、國家考試及競賽資料。
|
| 主要教材 |
1.體適能評估與運動處方卓俊辰總校閱禾楓書局 (教科書)
|
| 教師資料 |
教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~jacky/
E-Mail： jacky@cyut.edu.tw
Office Hour：
星期三,第5~6節,地點:S-201;
星期四,第3~4節,地點:S-201;
分機:3053、3054
|
|