| 學分數 |
2
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修課時數 |
2
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開課班級 |
日間部四年制4年級 A班
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| 本課程培養學生下列知識： |
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藉由課程教授進階有氧舞蹈動作與編排要領並藉由實務操作檢驗學習成果。1.習得進階有氧舞蹈動作要領2.學習進階有氧舞蹈編排要領與實作3.學習進階團體有氧舞蹈編排要領與實作Teaching students the advanced aerobics dance and how to arrange a new set of dance with music. To examine the learning effectiveness by practical operation.
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| 每週授課主題 |
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第01週：運動基本概念、授課內容及上課規定、注意事項。第02週：運動常識－如何開始從事運動? 如何選擇運動？第03週：運動常識－運動有何好處? 運動課可能造成的危險？第04週：了解運動心跳如何測量？（有氧運動）第05週：了解運動心跳如何測量？（肌力運動）第06週：有氧運動如何增進體適能（肌力、柔軟度）第07週：有氧運動如何增進體適能（心肺、身體組成）第08週：不一樣的有氧運動訓練第09週：核心有氧運動第10週：綜合性有氧運動-1第11週：綜合性有氧運動-2第12週：主動恢復式運動第13週：金字塔組合有氧運動第14週：如何安排自己的運動訓練計畫-上第15週：如何安排自己的運動訓練計畫-下第16週：課程總複習第17週：期末測驗第18週：期末測驗
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| 成績及評量方式 |
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出缺席：50%期末考：30%技術操作：20%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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■AFAA國際有氧教練證■YMCA 有氧教練證
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| 教師資料 |
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教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~vanchang0214/
E-Mail： vanchang0214@cyut.edu.tw
Office Hour：
分機:
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