| 學分數 |
3
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修課時數 |
3
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開課班級 |
碩士班1年級 A班
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| 本課程培養學生下列知識： |
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本課程首先探討運動休閒與健康管理之相關性，進而讓同學們學習各項運動休閒之技能，藉由體驗後之心得及應用健康促進理論，幫助同學建構運動休閒之學習樂趣與態度，提供學生作為未來參與運動休閒和健康促進之基礎。1.瞭解運動休閒與健康促進之關係2.學習運動休閒相關技能3.建構個人運動休閒學習樂趣與態度4.熟悉運動休閒活動之團隊合作能力5.培養終身運動休閒行為The objects of this course are help the students understand and connect sports & leisure with health enhancement, learn sports & leisure related skills, utilizing experiences from sports and leisure to construct students’ learning pleasure and attitudes, providing as fundamental concepts for students’ future participation in sports & leisure activities and health enhancement.
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| 每週授課主題 |
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第01週：課程簡介與科技體適能檢測 (2/20)第02週：伸展訓練、活動度訓練、核心穩定動作訓練、腹式呼吸介紹及訓練 (2/27)-體育館柔道教室第03週：抗力球(瑜珈球)動作訓練、胸部肌群訓練、二三頭肌訓練 (3/5)-體育館柔道教室第04週：背部肌群、肩部肌群理論與操作 (3/12)-體育館柔道教室第05週：腿部肌群理論與操作 (3/19)-體育館柔道教室第06週：硬舉與蹲舉動作理論與操作 (3/26)-體育館柔道教室第07週：清明節連假 (4/2)第08週：校外參訪 (4/9)第09週：彈性上課 (4/16)第10週：羽球運動一：基本動作練習 (4/23)第11週：羽球運動二：基本動作練習 (4/30)第12週：羽球運動三：基本動作練習 (5/7)第13週：羽球運動四：基本動作練習 (5/14)第14週：運動科學儀器介紹與操作一 (5/21)第15週：運動科學儀器介紹與操作二 (5/28)第16週：運動科學儀器介紹與操作三 (6/4)第17週：科技體適能檢測 (6/11)第18週：期末報告 (6/18)
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| 成績及評量方式 |
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上課態度及出缺席：20%運動技能學習成效：20%體適能檢測成效：20%羽球技能學習成效：20%運動科學儀器操作成效：20%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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| 教師資料 |
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教師網頁：http://leisure.cyut.edu.tw/p/404-1028-16422.php?Lang=zh-tw
E-Mail： tsoyen@cyut.edu.tw
Office Hour：
分機:7453、7453
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