朝陽科技大學
108學年度第1學期教學大綱
當期課號 3092 中文科名 按摩與伸展實務
授課教師 毛祚彥 開課單位 休閒事業管理系
學分數 2 修課時數 2 開課班級 四年制2年級 A班
修習別 專業選修
類別 一般課程


本課程培養學生下列知識:
本課程介紹人體肌群、骨骼、神經、血管及穴位分布及名稱,並讓同學了解及練習按摩及伸展之基礎理論與技術。課程亦包含按摩及伸展活動設計,讓同學能將理論與實務結合,進而實際進行按摩及伸展服務。

1.學生能瞭解基本解剖學知識
2.學生能瞭解按摩及伸展原理與技術
3.學生能設計基本按摩與伸展活動
4.學生能實際帶領按摩及伸展活動

This course introduces the distribution and names of human muscles, bones, nerves, blood vessels and acupuncture points. Students can understand and practice the basic theories and techniques of massage and stretching. The course also includes massage and stretching activities design, which allowing students to perform massage and stretching services.

每週授課主題
第01週:課程與運動按摩簡介 (09.10)
第02週:身體肌肉群及基本手法 (09.17)
第03週:頭、頸、肩膀、背部按摩 (09.24)
第04週:胸、腹、腰、臀部按摩 (10.1)
第05週:手、腿部按摩 (10.8)
第06週:按摩的益處、禁忌及種類 (10.15)
第07週:臨床評估理論與實務 (10.22)
第08週:期中考(按摩術科) (10.29)
第09週:期中考 (按摩筆試) (11.5)
第10週:伸展的觀念及方法 (11.12)
第11週:頸部伸展:理論與實務 (11.19)
第12週:背側伸展:理論與實務 (11.26)
第13週:腹部及腰部伸展:理論與實務 (12.3)
第14週:上肢、肩及胸部伸展:理論與實務 (12.10)
第15週:手臂手部、手腕伸展:理論與實務 (12.17)
第16週:髖部、腿部及足部伸展:理論與實務 (12.24)
第17週:期末考 (伸展術科) (12.31)
第18週:期末考 (伸展筆試) (1.7)

成績及評量方式
期中考:20%
期末考:20%
上課態度及出缺席:20%
其他(按摩術科考試):20%
其他(伸展術科考試):20%

證照、國家考試及競賽關係
本課程無證照、國家考試及競賽資料。

主要教材
1.彩色圖解伸展運動100例:帶您強化肌力、增加柔軟度、舒緩緊繃肌群。施欣妤、劉育詮。合記圖書。(教科書)
2.運動按摩林世澤、林威秀、張曉昀、吳汶蘭禾楓書局(教科書)
3.運動按摩學蔚順華等藝軒圖書出版社(教科書)

參考資料
本課程無參考資料!

建議先修課程
本課程無建議先修課程

教師資料
教師網頁:http://leisure.cyut.edu.tw/p/412-1028-3922.php?Lang=zh-tw
E-Mail: tymao@cyut.edu.tw
Office Hour:
星期二,第3~4節,地點:T2-619.1;
星期三,第3~4節,地點:T2-619.1;
分機:7453、7453

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