朝陽科技大學
108學年度第1學期教學大綱
當期課號 0058 中文科名 四季養生
授課教師 朱倖慧 開課單位 通識教育中心
學分數 2 修課時數 2 開課班級 日間部四年制0年級 1班
修習別 校訂必修(自然課群)
類別 一般課程


本課程培養學生下列知識:
一、培養學生具備一般生活養生之基本常識。 二、培養學生瞭解實際生活應用和學習相關學科所需的醫學養生知識。 三、培養學生以應用於解決醫學健康問題及保養身體之方法。 透過教師講授及分組討論,讓學生能夠自主學習如何注意自身生理及心理狀況,並養成良好之生活習性、注重身心靈之平衡發展

1.培養學生具備一般生活養生之基本常識。
2.培養學生瞭解實際生活應用和學習相關學科所需的醫學養生知識。
3.培養學生以應用於解決醫學健康問題及保養身體之方法。

This course will enhance students’ autonomous learning skills to take care of their physiological and psychological condition and to cultivate good habit to achieve the balanced development of body-mind-spirit.

每週授課主題
第01週:課程簡介:說明課程內容及成績評分方式
第02週:傳統與近代養生概念
第03週:膳食調理I
第04週:膳食調理II
第05週:健康運動解說I
第06週:健康運動解說II
第07週:心靈調適I
第08週:心靈調適II
第09週:期中分組報告
第10週:中醫與西醫養生比較
第11週:常見保健食品解說I
第12週:常見保健食品解說II
第13週:特殊個體養生說明
第14週:均衡飲食養生
第15週:中西方人體質分析
第16週:個別化養生評估
第17週:期末分組競試報告I
第18週:期末分組競試報告II

成績及評量方式
期中書面報告:30%
期末口頭報告:30%
課堂發言及回應問題:30%
出席成績:10%

證照、國家考試及競賽關係
本課程無證照、國家考試及競賽資料。

主要教材
1.中醫養生學王玉川上海科學技術出版社1992(教科書)

參考資料
書名:黃帝內經養生全書 作者:張湖德 樊鎰 出版年(西元): 出版社:

建議先修課程
1.無

教師資料
教師網頁:http://www.cyut.edu.tw/~/
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