| 學分數 |
3
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修課時數 |
3
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開課班級 |
碩士班1年級 A班
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| 本課程培養學生下列知識： |
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本課程首先探討運動休閒與健康管理之相關性，進而讓同學們學習各項運動休閒之技能，藉由體驗後之心得及應用健康促進理論，幫助同學建構運動休閒之學習樂趣與態度，提供學生作為未來參與運動休閒和健康促進之基礎。1.瞭解運動休閒與健康促進之關係2.學習運動休閒相關技能3.建構個人運動休閒學習樂趣與態度4.熟悉運動休閒活動之團隊合作能力5.培養終身運動休閒行為The objects of this course are help the students understand and connect sports & leisure with health enhancement, learn sports & leisure related skills, utilizing experiences from sports and leisure to construct students’ learning pleasure and attitudes, providing as fundamental concepts for students’ future participation in sports & leisure activities and health enhancement.
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| 每週授課主題 |
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第01週：和平紀念日 (2/28)第02週：伸展訓練、活動度訓練、核心穩定動作訓練、腹式呼吸介紹及訓練 (3/7)-體育館柔道教室第03週：抗力球(瑜珈球)動作訓練、胸部肌群訓練、二三頭肌訓練 (3/14)-體育館柔道教室第04週：背部肌群、肩部肌群理論與操作 (3/21)-體育館柔道教室第05週：腿部肌群理論與操作 (3/28)-體育館柔道教室第06週：清明節連假 (4/4)第07週：硬舉與蹲舉動作理論與操作 (4/11)-體育館柔道教室第08週：高爾夫歷史、場地、禮儀 (4/18)第09週：高爾夫配備、球桿介紹 (4/25)第10週：揮桿基本動作：揮桿基本動作練習 (5/2)第11週：揮桿基本動作：揮桿基本動作練習 (5/9)第12週：揮桿基本動作：揮桿基本動作練習 (5/16)第13週：運動休閒與健康管理專題講座 (5/23)第14週：教材研討：常見的運動傷害預防與處理 (5/30)第15週：教材研討：運動對疾病的預防效果與其機制 (6/6)第16週：運動休閒與休閒管理科研儀器分享 (6/13)第17週：運動休閒與健康管理論文發想報告 (6/20)第18週：運動休閒與健康管理論文發想報告 (6/27)
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| 成績及評量方式 |
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上課態度及出缺席：20%主題單元報告：20%體適能技能學習成效：30%高爾夫技能學習成效：30%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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| 教師資料 |
教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~tsoyen/
E-Mail： tsoyen@cyut.edu.tw
Office Hour：
星期二,第3~4節,地點:T2-815;
星期四,第3~4節,地點:T2-815;
分機:7453、7453
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