| 學分數 |
3
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修課時數 |
3
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開課班級 |
日間部1年級 C班
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| 每週授課主題 |
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第01週：課程簡介第02週：重訓教室器材介紹及操作第03週：上肢肌力訓練原理與操作第04週：基礎解剖學第05週：下肢肌力訓練原理與操作第06週：基礎運動生理學第07週：核心肌群訓練原理與操作第08週：基礎運動傷害第09週：期中考第10週：運動營養與體態評估第11週：運動營養與體態評估第12週：肌力訓練原理與操作第13週：肌力訓練原理與操作第14週：身體組成要素與檢測第15週：體適能檢測第16週：肌力訓練原理與操作第17週：肌力訓練原理與操作第18週：期末報告
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| 成績及評量方式 |
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平時表現與出席率：60%期中考：20%期末報告：20%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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| 主要教材 |
1.體適能：理論與實踐 重量訓練指導方針AFAAAFAA (教科書)2.麥克波羅伊功能性訓練聖經Michael Boyle城邦文化事業股份有限公司 (教科書) (教科書)
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| 教師資料 |
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教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~lo761205/
E-Mail： lo761205@yahoo.com.tw
Office Hour：
分機:
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