| 學分數 |
2
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修課時數 |
2
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開課班級 |
日間部四年制0年級 0班
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| 本課程培養學生下列知識： |
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1.透過實際操作了解重量訓練
2.透過重量訓練的實際操作來了解實作的問題及難度
3.介紹重量訓練的操作方法與動作
1.教導學生瞭解重量訓練與理論2.教導學生各種重量訓練技術訓練3.透過本課程以激發學生之自我潛能，加強運動道德觀，發揮運動精神，建立互助合作之人格特質，以發揮自助人助的教育功能4.透過本課程讓學生享受重量訓練的樂趣，以培養運動強身之能力，養成終身規律運動的好習慣1.By actual operation understanding weight training
2. By the weight training's actual operation understood really does question and difficulty
3. Introduces the weight training the operating procedure and the movement
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| 每週授課主題 |
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第01週：課程簡介、進度說明第02週：重訓教室器材介紹及操作第03週：重訓教室器材介紹及操作第04週：基礎解剖學第05週：基礎解剖學第06週：基礎運動生理學第07週：基礎運動生理學第08週：基礎運動傷害第09週：期中考第10週：肌力訓練原理與操作第11週：肌力訓練原理與操作第12週：肌力訓練原理與操作第13週：肌力訓練原理與操作第14週：基礎營養學第15週：功能性動作訓練原理與操作第16週：功能性動作訓練原理與操作第17週：教學個案探討(業界專家協同)第18週：期末考
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| 成績及評量方式 |
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學習態度與出席：60%期中考：20%期末考：20%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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■台灣YMCA國際體適能認證中心-健康體適能生活原則■中華民國健力協會-C級教練証
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| 主要教材 |
1.體適能：理論與實踐 重量訓練指導方針AFAAAFAA (教科書)2.IHFI CPT COURSEIHFIIHFI (教科書)3.麥克波羅伊功能性訓練聖經Michael Boyle城邦文化事業股份有限公司 (教科書)
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| 教師資料 |
教師網頁：http://phy.cyut.edu.tw/p/404-1014-16534.php?Lang=zh-tw
E-Mail： CTLin@cyut.edu.tw
Office Hour：
星期一,第5~6節,地點:S-201;
星期三,第5~6節,地點:S-201;
分機:3067、3053
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