朝陽科技大學
107學年度第1學期教學大綱
當期課號 3097 中文科名 運動按摩與伸展
授課教師 毛祚彥 開課單位 休閒事業管理系
學分數 2 修課時數 2 開課班級 四年制2年級 A班
修習別 專業選修
類別 一般課程


本課程培養學生下列知識:
本課程從認識人體的骨骼、肌肉、穴道開始介紹,並讓學生彼此相互按摩,練習運動按摩基本技術。在伸展方面,除了讓學生了解伸展的基本原理與正確的伸展技術外,學生也要學習如何帶領團體進行伸展運動。

1.瞭解運動按摩、伸展的基本原理
2.熟練基本運動按摩和伸展的技術
3.帶領團體進行伸展運動

To know the basic body anatomy, muscle groups and acupuncture points and learn how apply the principle of stretching into practical.

每週授課主題
第01週:課程與運動按摩簡介 (09/20)
第02週:身體肌肉群及基本手法 (09/27)
第03週:運動按摩實務工作坊 1 - 頭、頸、肩膀、背部按摩 (趙柏全老師-國家隊防護員) (10/04)
第04週:運動按摩實務工作坊 2 - 胸、腹、腰、臀部按摩 (趙柏全老師-國家隊防護員) (10/11)
第05週:運動按摩實務工作坊 3 - 手、腿部按摩 (趙柏全老師-國家隊防護員) (10/18)
第06週:按摩的益處、禁忌及種類 (10/25)
第07週:臨床評估理論與實務 (11/01)
第08週:特殊群族按摩 (11/08)
第09週:期中考 (按摩筆試與術科考試) (11/15)
第10週:伸展的觀念及方法 (11/22)
第11週:頸部伸展:理論與實務 (11/29)
第12週:背側伸展:理論與實務 (12/06)
第13週:腹部及腰部伸展:理論與實務 (12/13)
第14週:上肢、肩及胸部伸展:理論與實務 (12/20)
第15週:手臂手部、手腕伸展:理論與實務 (12/27)
第16週:髖部伸展:理論與實務 (01/03)
第17週:腿部及足部伸展:理論與實務 (01/10)
第18週:期末考 (伸展筆試與術科考試) (01/17)

成績及評量方式
期中考:20%
期末考:20%
上課態度及出缺席:20%
其他(按摩術科考試):20%
其他(伸展術科考試):20%

證照、國家考試及競賽關係
■運動按摩指導員

主要教材
1.基礎臨床按摩治療學:整合解剖與治療。吳定中。易利圖書。(教科書)
2.彩色圖解伸展運動100例:帶您強化肌力、增加柔軟度、舒緩緊繃肌群。施欣妤、劉育詮。合記圖書。(教科書)

參考資料
本課程無參考資料!

建議先修課程
本課程無建議先修課程

教師資料
教師網頁:http://leisure.cyut.edu.tw/p/412-1028-3922.php?Lang=zh-tw
E-Mail: tymao@cyut.edu.tw
Office Hour:
星期一,第6~7節,地點:T2-619.1;
星期三,第6~7節,地點:T2-619.1;
分機:

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