本課程與系所培養學生核心能力關聯度	高度 關聯	中高 關聯	中度 關聯	中低 關聯	低度 關聯
運動知識與技術學習能力。	✔
終身運動習慣養成能力。	✔
團隊合作與溝通互動能力。	✔

本課程培養學生下列知識：

柔道運動主要透過身體的活動，達到學生身、心、靈的全面性發展，並使學生瞭解柔道運動的基本技術、規則、比賽方式及個人全面性體能提昇，並藉由柔道動作學習，培養學生的運動道德觀、重視禮儀及人際關係的互動，並讓學生瞭解運動與身體健康的重要性，促使學生皆能養成運動習慣。 1.教導學生瞭解柔道之簡史與理論 2.教導學生各種柔道技術訓練 3.透過本課程以激發學生之自我潛 能，加強運動道德觀，發揮柔道精神，建立互助合作之人格特質 4.透過本課程讓學生享受柔道的樂趣，以培養運動防身之能力，養成終身規律運動的好習慣 The judo sport can make the students’ physical, mental, and intelligent development mainly by physical activities. Students can understand the basic techniques, rules, the ways of games and toe promotion of total physical abilities, by learning the actions of judo can cultivate students’ sport morality, emphysing manner and the interaction of the human relationship, make students know the importance of sports and physical health, and urge students to train the exercise habits.

每週授課主題

第01週：課程目的、進度與評分方式 第02週：體適能介紹與說明 第03週：伸展與柔軟度的指導與注意事項 第04週：肌力與肌耐力訓練的的指導注意事項 第05週：重量訓練器材實際操作 第06週：心肺耐力的訓練與檢測 第07週：重量訓練器材實際操作 第08週：期中考(實際操作) 第09週：期中考(筆試) 第10週：體適能運動處方的規劃 第11週：重量訓練器材實際操作 第12週：平衡、敏捷度訓練的的指導注意事項 第13週：重量訓練器材實際操作 第14週：重量訓練器材實際操作 第15週：個案探討 第16週：重量訓練器材實際操作 第17週：期末考(實際操作) 第18週：期末考(筆試)

成績及評量方式

期中考試：20% 期末考試：20% 學習態度：20% 平時作業及出席：40%

證照、國家考試及競賽關係

■C級柔道教練証 ■C級柔道裁判証

主要教材

1. 書名：教師體適能指導手冊 作者：. 出版社：. (教科書)

參考資料

本課程無參考資料!

建議先修課程

本課程無建議先修課程

教師資料

教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~/ E-Mail： @cyut.edu.tw Office Hour： 分機: