| 學分數 |
1
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修課時數 |
2
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開課班級 |
四年制0年級 A班
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| 本課程與系所培養學生核心能力關聯度 | 高度關聯 | 中高關聯 | 中度關聯 | 中低關聯 | 低度關聯 |
| 運動知識與技術學習能力。 |
✔
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| 終身運動習慣養成能力。 |
✔
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| 團隊合作與溝通互動能力。 |
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✔
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| 本課程培養學生下列知識： |
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本課程從認識人體的骨骼、肌肉、穴道開始介紹，並讓學生彼此相互按摩，練習運動按摩基本技術。在伸展方面，除了讓學生了解伸展的基本原理與正確的伸展技術外，學生也要學習如何帶領團體進行伸展運動。1.人體骨骼基本認知2.人體肌肉基本認知3.人體穴道基本認知4.運動按摩操作認知5.伸展運動實際操作認知6.培養團隊溝通進行伸展運動能力To know the basic body anatomy, muscle groups and acupuncture points and learn how apply the principle of stretching into practical.
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| 每週授課主題 |
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第01週：課程介紹，肌肉群介紹（1），基本按摩手法介紹（1）第02週：肌肉組介紹（2），基本按摩手法介紹（2），按摩：頭部和頸部的肌肉群第03週：肌肉群介紹（3），基本按摩手法介紹（3），按摩：背部和肩部第04週：按摩的好處，按摩胸部，腹部，腰部肌肉群按摩第05週：推拿，按摩：臀部和手部肌肉群的按摩的禁忌第06週：個不同類型的按摩器，按摩：腿部肌肉群的按摩第07週：遞延假期慶祝校慶第08週：綜合實踐運動按摩技巧第09週：體驗各種運動（籃球和排球）第10週：體驗各種運動（籃球和排球）第11週：體驗各種運動項目（乒乓球和羽毛球）第12週：拉伸，測量基本的靈活性，伸展：頭部，頸部，腰部肌肉群的好處，關節伸展第13週：注意事項拉伸，壓腿：雙手和肩膀的肌肉群，關節伸展第14週：伸展和熱身，拉伸之間的差異：腰部和臀部的肌肉群，關節伸展第15週：介紹骨骼和關節（1），伸展腿和臀部的肌肉群，關節伸展第16週：介紹骨骼和關節（2），伸展背部，胸部，腹部肌肉群，關節伸展第17週：個綜合實踐運動舒展的技巧第18週：期末考試
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| 成績及評量方式 |
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出席率：20%期中考：30%期末考：30%學習態度：20%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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■運動防護員證照■運動急救證照
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| 主要教材 |
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1.劉紹東(2004) 運動按摩學(教科書)2.陳萱芳譯(2005) 伸展聖經(教科書)
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| 教師資料 |
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教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~sinon0101/
E-Mail： sinon0101@cyut.edu.tw
Office Hour：
分機:
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