朝陽科技大學
102學年度第2學期教學大綱
當期課號 0240 中文科名 休閒活動訓練與指導
授課教師 邱睿昶 開課單位 通識教育中心
學分數 2 修課時數 2 開課班級 日間部四年制0年級 0班
修習別 校訂必修(涵養課群)
類別 一般課程

本課程與系所培養學生核心能力關聯度高度
關聯
中高
關聯
中度
關聯
中低
關聯
低度
關聯
運動知識與技術學習能力。
終身運動習慣養成能力。
團隊合作與溝通互動能力。

本課程培養學生下列知識:
透過本課程教導學生瞭解棒球與高爾夫球運動之簡史、規則與理論,並進行體能與高爾夫球技術的訓練,藉以激發學生之自我潛能,加強運動道德觀,發揮團隊合作精神,建立互助合作之人格特質,讓學生享受高爾夫球運動的樂趣,以培養休閒運動之能力,養成終身規律運動的好習慣。

1.體能訓練原則
2.棒、壘球理論與實務
3.高爾夫揮桿技巧
4.強化學生高爾夫球擊球能力

Through the basic skills learning of holding the baseball and golf club, the way of hitting balls, the real practice on the green field, beginners can achieve self-training and decision-making, furthermore, arouse their interests of playing golf as a whole life exercise.

每週授課主題
第01週:課程介紹.熱身操.伸展
第02週:體能訓練
第03週:肌力訓練和調整
第04週:傳接球練習及指導
第05週:打擊動作指導與訓練
第06週:守備動作指導與訓練
第07週:分組比賽
第08週:分組比賽
第09週:期中考試
第10週:高爾夫課程介紹
第11週:高爾夫規則、歷史及文化說明
第12週:高爾夫球具、服裝及配件介紹
第13週:高爾夫姿勢講解(揮桿動作)
第14週:高爾夫揮桿訓練
第15週:高爾夫揮桿訓練
第16週:高爾夫分組練習
第17週:高爾夫分組練習
第18週:期末考試

成績及評量方式
出席率:40%
期中考:30%
期末考:30%

證照、國家考試及競賽關係
本課程無證照、國家考試及競賽資料。

主要教材
1. 書名:GOLF高爾夫全能學習圖解指南 作者:彼得.墨瑞斯 出版社:商周出版 (教科書)

參考資料
本課程無參考資料!

建議先修課程
本課程無建議先修課程

教師資料
教師網頁:http://www.cyut.edu.tw/~jacky/
E-Mail: jacky@cyut.edu.tw
Office Hour:
分機:3054、3054
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