學分數 |
1
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修課時數 |
2
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開課班級 |
日間部四年制0年級 A班
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本課程與系所培養學生核心能力關聯度 | 高度關聯 | 中高關聯 | 中度關聯 | 中低關聯 | 低度關聯 |
運動知識與技術學習能力。 |
✔
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終身運動習慣養成能力。 |
✔
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團隊合作與溝通互動能力。 |
✔
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本課程培養學生下列知識: |
以太極拳理導氣引體,引動氣機神韻;結合音樂旋律,律動肢體。在剛柔並濟,快慢相間的神韻律動中,涵養心性,調和身心進而增強體能並提升生活品質。1.認識太極拳理、導引功法、瑜珈體位法、音樂美學、音樂治療等。2.以太極拳理導氣引體,引動氣機神韻;結合音樂旋律、和聲與節奏,律動肢體。3.在剛柔並濟,快慢相間的神韻律動中,培養韻律感,以涵養心性,調和身心,進而增強體能並提升生活品質。In the guidance of Tai Chi Chuan principle, which regulates the Chi circulation and bodily movement, we aim to trigger the dormant Chi potentials and spiritual force in your body; In coordinating with the fine nuance of melody, we bring out your natural body rhythm; In the supplementary forces of Yang and Yin, intervals between low and high speeds, we lead you to a quality life by cultivating mentality, fine-tuning of body and mind, and enhancing your physical fitness.
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每週授課主題 |
第01週:太極韻律課程簡介、進度說明第02週:熱身運動、體能基本動作訓練第03週:太極韻律運動之起源與基本動作訓練第04週:鬆身舒筋法、馬步樁功、太極拳套路(1-5式)訓練第05週:伸展拉筋法、野馬分鬃、太極拳套路(1-8式)訓練第06週:鬆身舒筋法、雲手磨鏡、太極拳套路(9-13式)訓練第07週:伸展拉筋法,旋轉太極、太極拳套路(1-16式)訓練第08週:鬆身舒筋法、韻律、太極拳套路(17-21式)訓練第09週:伸展拉筋法,旋腕轉臂、太極拳套路(1-21式)訓練第10週:鬆身舒筋法,氣機交替、太極拳套路(21-24式)訓練第11週:伸展拉筋法,韻律、律動、太極拳套路(21-24式)訓練第12週:鬆身舒筋法,呼吸以踵、太極拳套路(1-27式)訓練第13週:伸展拉筋法,太極韻律(套路)訓練第14週:伸展拉筋法,太極韻律(套路)訓練第15週:鬆身舒筋法,太極韻律(套路)訓練第16週:綜合練習、討論第17週:綜合練習、討論第18週:綜合檢討與期末測驗
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成績及評量方式 |
期中考:30%期末考:30%學習態度及出席:40%
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證照、國家考試及競賽關係 |
本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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主要教材 |
1. 書名:中華民國太極拳教材 作者:陳泮嶺 出版社:真善美出版社 (教科書)2. 書名:太極拳圖解 作者:中華民國太極拳協會編 出版社:教育部 (教科書)3. 書名:練氣養生入門:太極導引 作者:熊衛 出版社:聯經出版社 (教科書)4. 書名:太極導引進階 作者:熊衛 出版社:聯經出版社 (教科書)5. 書名:太極拳心法 作者:熊衛 出版社:聯經出版社 (教科書)6. 書名:聲音與音樂教育 作者:郭美女 出版社:五南出版社 (教科書)7. 書名:音樂治療 作者:莊婕筠 出版社:心理出版社 (教科書)8. 書名:課程改革實驗 作者:蔡清田 出版社:五南出版社 (教科書)9. 書名:課程學 作者:蔡清田 出版社:五南出版社 (教科書)10. 書名:音樂韻律與身心平衡 作者:胡寶林、周結文 出版社:遠流出版社 (教科書)11. 書名:舞蹈教學之研究 作者:黃素雪 出版社:恆隆出版社 (教科書)
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教師資料 |
教師網頁:
E-Mail:
Office Hour:
分機:
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