| 學分數 |
1
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修課時數 |
2
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開課班級 |
日間部四年制0年級 1班
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| 本課程與系所培養學生核心能力關聯度 | 高度關聯 | 中高關聯 | 中度關聯 | 中低關聯 | 低度關聯 |
| 運動知識與技術學習能力。 |
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✔
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| 終身運動習慣養成能力。 |
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✔
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| 團隊合作與溝通互動能力。 |
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✔
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| 本課程培養學生下列知識： |
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一、進階有氧舞蹈動作之學習
二、進階個人有氧舞蹈編排
三、進階團體有氧舞蹈編排
1.曲線與拳擊有氧舞蹈基本動作認知。2.曲線與拳擊有氧舞蹈組合動作認知。3.培養動作編排能力。4.培養節奏感與協調性。5.培養團隊合作精神與溝通互動能力。6.享受運動樂趣。1. Learning and practicing the advanced aerobics dance.
2. Learning the advanced personal skill of aerobics dance and arranging a new set of dance with music.
3. Arranging a new set of group aerobics dance with music
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| 每週授課主題 |
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第01週：課程簡介、進度說明、拳擊有氧第02週：拳擊、曲線有氧、動作介紹第03週：拳擊、曲線有氧、分辨音樂節奏第04週： 拳擊、曲線有氧、提示口令第05週：拳擊、曲線有氧、動作指令第06週：拳擊、曲線有氧、口、指令練習第07週：拳擊、曲線有氧、刺、長拳練習第08週：拳擊、曲線有氧、大腿訓練動作練習第09週：拳擊、曲線有氧、勾拳練習、上勾拳練習第10週：拳擊、曲線有氧、胸、手臂訓練動作練習第11週： 拳擊、曲線有氧、抬膝與前踢練習第12週：拳擊、曲線有氧、腹部訓練動作練習第13週：拳擊、曲線有氧、肘擊、後踢、側踢練習第14週：拳擊、曲線有氧、背部訓練動作練習第15週：拳擊、曲線有氧、拳擊動作綜合練習第16週：拳擊、曲線有氧、曲線動作綜合練習第17週：分組綜合練習、團隊討論第18週：綜合檢討與期末測驗
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| 成績及評量方式 |
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平時作業及出席：30%期末考：40%學習態度：30%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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| 主要教材 |
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1.變美變瘦變快樂：阿迪老師動感有氧到你家(2004)，潘若迪。方智出版社(教科書)2.運動保健與體適能(2008)，林貴福 盧淑雲。冠學出版社(教科書)
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| 教師資料 |
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教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~amor0324/
E-Mail： amor0324@cyut.edu.tw
Office Hour：
分機:
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