學分數 |
1
|
修課時數 |
2
|
開課班級 |
日間部四年制0年級 A班
|
本課程與系所培養學生核心能力關聯度 | 高度關聯 | 中高關聯 | 中度關聯 | 中低關聯 | 低度關聯 |
運動知識與技術學習能力。 |
✔
|
|
|
|
|
終身運動習慣養成能力。 |
✔
|
|
|
|
|
團隊合作與溝通互動能力。 |
✔
|
|
|
|
|
本課程培養學生下列知識: |
以太極拳理導氣引體,引動氣機神韻;結合音樂旋律,律動肢體。在剛柔並濟,快慢相間的神韻律動中,涵養心性,調和身心進而增強體能並提升生活品質。1.認識太極拳理、導引功法、瑜珈體位法、音樂美學、音樂治療等。2.以太極拳理導氣引體,引動氣機神韻;結合音樂旋律、和聲與節奏,律動肢體。3.在剛柔並濟,快慢相間的神韻律動中,培養韻律感,以涵養心性,調和身心,進而增強體能並提升生活品質。In the guidance of Tai Chi Chuan principle, which regulates the Chi circulation and bodily movement, we aim to trigger the dormant Chi potentials and spiritual force in your body; In coordinating with the fine nuance of melody, we bring out your natural body rhythm; In the supplementary forces of Yang and Yin, intervals between low and high speeds, we lead you to a quality life by cultivating mentality, fine-tuning of body and mind, and enhancing your physical fitness.
|
每週授課主題 |
第01週:太極韻律課程簡介、進度說明第02週:熱身運動、體能基本動作訓練第03週:太極韻律運動之起源與基本動作訓練第04週:鬆身舒筋法、馬步樁功、太極拳套路(1-5式)訓練第05週:伸展拉筋法、野馬分鬃、太極拳套路(1-8式)訓練第06週:鬆身舒筋法、雲手磨鏡、太極拳套路(9-13式)訓練第07週:伸展拉筋法,旋轉太極、太極拳套路(1-16式)訓練第08週:鬆身舒筋法、韻律、太極拳套路(17-21式)訓練第09週:伸展拉筋法,旋腕轉臂、太極拳套路(1-21式)訓練第10週:鬆身舒筋法,氣機交替、太極拳套路(21-24式)訓練第11週:伸展拉筋法,韻律、律動、太極拳套路(21-24式)訓練第12週:鬆身舒筋法,呼吸以踵、太極拳套路(1-27式)訓練第13週:伸展拉筋法,太極韻律(套路)訓練第14週:伸展拉筋法,太極韻律(套路)訓練第15週:鬆身舒筋法,太極韻律(套路)訓練第16週:綜合練習、討論第17週:綜合練習、討論第18週:綜合檢討與期末測驗
|
成績及評量方式 |
期中考:20%期末考:20%學習態度:20%平時作業及出席:40%
|
證照、國家考試及競賽關係 |
本課程無證照、國家考試及競賽資料。
|
主要教材 |
2.中華民國太極拳教材(1963),陳泮嶺。台北:真善美出版社。(教科書)3.太極拳圖解(1979),中華民國太極拳協會編著。台北:教育部。(教科書)4.練氣養生入門:太極導引(2002),熊衛。台北:聯經出版社。(教科書)5.太極導引進階(2004),熊衛。台北:聯經出版社。(教科書)6.太極拳心法(2001),熊衛。台北:聯經出版社。(教科書)7.聲音與音樂教育(2000),郭美女。台北:五南出版社。(教科書)8.音樂治療(2004),莊婕筠。台北:心理出版社。(教科書)9.課程改革實驗(2001),蔡清田。台北:五南出版社。(教科書)10.課程學(2008)蔡清田。台北:五南出版社。(教科書)11.音樂韻律與身心平衡(2003),胡寶林、周結文。台北:遠流出版社。(教科書)12.舞蹈教學之研究(1982),黃素雪。臺南:恆隆出版社。(教科書)
|
教師資料 |
教師網頁:http://www.cyut.edu.tw/~lacm/
E-Mail: lacm@cyut.edu.tw
Office Hour:
星期一,第5~6節,地點:S-201; 星期二,第3~4節,地點:S-201; 星期四,第3~4節,地點:S-201; 分機:3053、3053
|
|
|