| 本課程與系所培養學生核心能力關聯度 | 高度關聯 | 中高關聯 | 中度關聯 | 中低關聯 | 低度關聯 |
| 休閒事業管理基礎知識運用能力。 |
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| 休閒理論與實務應用能力。 |
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| 休閒產業經營與服務管理能力。 |
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| 休閒事業調查與分析能力。 |
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| 休閒企劃與活動規劃能力。 |
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| 專業倫理與團隊合作能力。 |
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| 口語表達與溝通協調能力。 |
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| 國際視野與自主學習能力。 |
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| 本課程培養學生下列知識： |
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瞭解健康體適能檢測的目的與內容、健康體適能訓練的理論與實務，以及運動處方的設計總則，並為自己開立一份簡單又合適的運動處方。1.瞭解健康體適能檢測的目的、內容，以及基礎理論2.瞭解健康體適能訓練的理論與實務，並能操作不同體適能的運動方法3.熟練增進體適能運動處方的設計、執行與指導的相關知能4.開立一份簡單又適合自己的運動處方Introduce the main fitness function, based on physical fitness standards to detect physical condition, and the development of muscular strength, muscular endurance, flexibility, cardiorespiratory endurance, body composition, exercise training program to develop and sports injury prevention.
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| 每週授課主題 |
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第01週：課程簡介第02週：體適能概念與意義第03週：骨骼系統、肌肉系統第04週：肌力訓練原則與實務操作一第05週：肌力訓練原則與實務操作二第06週：心臟系統、血管系統第07週：心肺耐力訓練原則與實務操作一第08週：開設運動處方原則與注意事項第09週：期中考週第10週：柔軟度訓練原則與實務操作一第11週：柔軟度訓練原則與實務操作二第12週：身體組成概念與體重控制第13週：訓練原則與實務操作第14週：運動與健康、免疫系統第15週：運動傷害防治與急救第16週：運動處方實務討論第17週：運動處方實務討論第18週：技術操作測驗
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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| 教師資料 |
教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~ywp/
E-Mail： ywp@cyut.edu.tw
Office Hour：
星期二,第1~2節,地點:T2-703.7;
星期四,第1~2節,地點:T2-703.7;
分機:3059
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