| 本課程與系所培養學生核心能力關聯度 | 高度關聯 | 中高關聯 | 中度關聯 | 中低關聯 | 低度關聯 |
| 休閒事業管理基礎知識運用能力。 |
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✔
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| 休閒理論與實務應用能力。 |
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| 休閒產業經營與服務管理能力。 |
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| 休閒事業調查與分析能力。 |
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| 休閒企劃與活動規劃能力。 |
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| 專業倫理與團隊合作能力。 |
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| 口語表達與溝通協調能力。 |
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| 國際視野與自主學習能力。 |
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| 本課程培養學生下列知識： |
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結合運動健康理論與有氧運動的實務操作，幫助學生雕塑美好體態並建立營養健康、活力養生的正確飲食觀念。
1.習得柔性伸展運動要領2.熟悉有氧運動實務操作3.建立正確塑身、營養健康與活力養生觀念1.Combining the health theories with aerobic exercising to help students stay fit and build up the concept of aerobic health.
2.Building up the concept of nutritious food and healthy eating for students to improve their eating habits in a healthy way.
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| 每週授課主題 |
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第01週：課程內容介紹:包含評量與授課方式第02週：自我肥胖類型檢查與減重策略第03週：自我放鬆課程-身心靈平衡 + 靜態柔性樂活伸展操(一)第04週：靜態柔性樂活伸展操(二)第05週：毛巾操(一)第06週：毛巾操(二)第07週：樂活輕食實作第08週：期中考試練習第09週：期中考試第10週：基礎輕瑜珈動作介紹(一)第11週：基礎輕瑜珈動作介紹(二)第12週：實務操作第13週：實務操作第14週：階梯有氧(一)第15週：階梯有氧(二)第16週：階梯有氧(三)第17週：實務操作第18週：實務操作
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| 成績及評量方式 |
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期中考：30%技術操作：40%學習態度與出席率：30%
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| 證照、國家考試及競賽關係 |
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本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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| 主要教材 |
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2.自編講義教材與授課PPT簡報檔(iLMS數位學習系統)
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| 參考資料 |
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書名： 作者： 出版年(西元)： 出版社：
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| 教師資料 |
教師網頁：http://www.cyut.edu.tw/~jwchen/
E-Mail： jwchen@cyut.edu.tw
Office Hour：
星期一,第5~6節,地點:R-253;
星期二,第3~4節,地點:R-253;
分機:7458、7816
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