學分數 |
1
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修課時數 |
2
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開課班級 |
日間部四年制0年級 A班
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本課程培養學生下列知識: |
本課程結合太極導引(Tai Chi Dao Yiin)、太極拳套路、瑜珈術體位法及融合音樂情境的太極導引體育課程,學生籍此「太極之道」,在修身、怡情、養性中實踐人生之正道,方為教育之精神。1.認識太極拳理、導引功法、瑜珈體位法、音樂欣賞等2.以太極拳理導氣引體,引動氣機神韻;結合音樂旋律,律動肢體3.在剛柔並濟,快慢相間的神韻律動中,涵養心性,調和身心進而增強體能並提升生活品質This course is to combine tai-chi-dao-yin, tai-chi-quan routines, asana and music, for students to learn self- cultivating, to cheer and compose their hearts and minds, and to live up to the main track of life by Way of Tai Chi.
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每週授課主題 |
第01週:太極導引課程簡介、進度說明第02週:熱身運動、體能基本動作訓練第03週:鬆身舒筋法、馬步樁功訓練第04週:鬆身舒筋法、馬步樁功訓練第05週:鬆身舒筋法、雲手磨鏡訓練第06週:伸展拉筋法,旋腕轉臂(正式).訓練第07週:鬆身舒筋法、南北拉極訓練第08週:伸展拉筋法,旋腕轉臂式(偊式)訓練第09週:鬆身舒筋法,氣機交替訓練第10週:伸展拉筋法,推手舒展訓練第11週:伸展拉筋法,雙併旋轉訓練第12週:鬆身舒筋法,弧線升降訓練第13週:綜合練習、討論第14週:綜合練習、討論第15週:綜合練習、討論第16週:綜合練習、討論第17週:綜合練習、討論第18週:綜合檢討與期末測驗
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成績及評量方式 |
期中考:20%期末考:20%學習態度:20%平時作業及出席:40%
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證照、國家考試及競賽關係 |
本課程無證照、國家考試及競賽資料。
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主要教材 |
2.中華民國太極拳教材(1963),陳泮嶺。台北:真善美出版社(教科書)3.太極拳圖解(1979),中華民國太極拳協會編著。台北:教育部(教科書)4.練氣養生入門:太極導引(2002),熊衛。台北:聯經出版社(教科書)5.太極導引進階(2004),熊衛。台北:聯經出版社(教科書)6.太極拳心法(2001)熊衛。台北:聯經出版社(教科書)7.聲音與音樂教育(2000),郭美女。台北:五南出版社(教科書)8.音樂治療(2004),莊婕筠。台北:心理出版社(教科書)9.課程改革實驗(2001),蔡清田。台北:五南出版社(教科書)10.課程學(2008)蔡清田。台北:五南出版社(教科書)
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教師資料 |
教師網頁:http://www.cyut.edu.tw/~lacm/
E-Mail: lacm@cyut.edu.tw
Office Hour:
星期二,第3~4節,地點:S-201; 星期四,第3~4節,地點:S-201; 分機:3053、3053
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