| 當期課號 |
0145 |
Course Number |
0145 |
| 授課教師 |
翁樹澍 |
Instructor |
WONG,SHU SHU |
| 中文課名 |
心理衛生 |
Course Name |
Mental Health |
| 開課單位 |
生活智能課群(日) |
Department |
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| 修習別 |
選擇必修 |
Required/Elective |
Topics in Life, Society ,and Science |
| 學分數 |
2 |
Credits |
2 |
| 課程目標 |
了解心理健康的意義及學習增進心理健康的方法 |
Objectives |
To understand the meanings and definitions of mental health . Also, Learn to improve the methods of personal mental health . |
| 教材 |
林彥妤、郭利百加等譯（民86）心理衛生：現代生活的心理適應。台北市桂冠圖書公司。 |
Teaching Materials |
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| 成績評量方式 |
（一）平時成績………………40% 課堂參與﹑出缺席狀況
1.全學期點名十次，缺席一次扣學期總分1.5分。
2.遲到、早退一次扣學期總分0.5分。
（二）分組報告………………30%
1.自第四週起共分十二組（2-3人一組），依照教學進度表上所列授課單元，挑選您們有興趣的單元，準備45分鐘的口頭報告。power point需於上課前一週e-mail給老師並於前一週下課時找老師討論，以作修正補充。
2.第二節上課由同學自由題問討論，由報告組同學負責回答，老師作補充講評
3.口頭報告成績由同學互評
（三）期末報告………………30%
1.字數3000字以上，手寫者600字稿紙橫寫，打字者A4。第十五週（12/29）交準時繳交、符合要求者70分起算，每提早一週交加10分、每延後一週交扣十分，以此類推。
2.由本學期上課所討論的心理衛生相關主題中，找一個您個人有興趣的主題，討論其心理學相關的論述、研究、以及您個人學習前後，在此一議題上的轉變 |
Grading |
Class participation 40%, Student presentations 30%, final term paper 30% |
| 教師網頁 |
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| 教學內容 |
本課程在認知方面探討:1.心理適應的意涵、2.人類行為的決定因素、3.自我概念與自尊、4.性別角色、5.壓力與焦慮、6.結交朋友、7.婚姻及其他親密關係、8.影片欣賞與討論、9.人類性行為、10.適應不良、11.適應不良的治療、12.攻擊與暴力、13.環境、14.自我協助的調適途徑、15.人生意義的追尋等心理衛生基本概念；在技能方面：學習逐步鬆弛法、呼吸法、冥想法、想像法、思考中斷法、駁倒非理性的想法等壓力調適技巧；在情意方面：透過電影的賞析觸動心靈，體會適應與心理衛生的真諦，學會做一個優游於工作、愛、遊樂中、身心健康的生活贏家。 |
Syllabus |
What does it mean to be well-adjusted and mentally healthy? How is this achieved and what factors play a role -- positively and negatively. What is the practical significance of these issues on a day-to-day basis and can they be used to promote self-awareness? |